top of page
מתי כדאי לפנות לטיפול?
הפרעות שינה הן לא רק אי-נוחות רגעית – הן יכולות להשפיע על כל תחום בחיינו. אם אתם מרגישים:
-
קושי להירדם או חוסר מנוחה במיטה לאורך זמן.
-
יקיצות חוזרות במהלך הלילה, ללא סיבה ברורה.
-
תחושת עייפות או חוסר אנרגיה בבוקר, למרות שנדמה שישנת מספיק שעות.
-
חרדה, מתח, דיכאון או מחשבות טורדניות שמקשות עליך להירגע ולהירדם.
-
שינויים פתאומיים בדפוסי השינה בעקבות אירועי חיים,
-
כאבים פיזיים שמפריעים לך לישון, כגון כאבי גב, צוואר או ראש.
כל אלה סימנים שחשוב להקשיב להם. אני כאן כדי לעזור לך למצוא את הדרך הנכונה עבורך לשיפור השינה.
bottom of page